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  • YOGA
  • La municipalité d’Avrainville propose des Cours de Yoga le lundi en matinée et le mardi en soirée. Retrouvez dans cette rubriques des informations concernant la pratique de cette activité.

  • YOGA : Synonyme de Bien Être

    Le Yoga s’adresse à tous. Que vous soyez jeune ou moins jeune, souple ou moins souple, serein ou nerveux, vous aurez de semaine en semaine la satisfaction de constater vos progrès. Le Yoga est un ensemble de pratiques corporelles, respiratoires et mentales qui permettent à l’homme de retrouver son unité, de se rassembler et de s’éveiller à ce qui se passe en lui.

    Les Postures, accompagnées d’une respiration correcte, contribuent à la souplesse des muscles et des articulations, améliorent l’oxygénation de toutes les cellules du corps et favorisent l’élimination des toxines.

    La Relaxation, vous amène à une prise de conscience des tensions musculaires et nerveuses, la libération de celles-ci et vous conduit au « lâcher prise »

    Le Yoga est une discipline du corps et de l’esprit, rééquilibrant.

    En conclusion, Le Yoga permet d’entretenir le corps, de développer ses ressources personnelles, d’accéder à un état d’apaisement émotionnel et mental.

    Un minimum d’équipement est nécessaire, des vêtements souples, confortables et une serviette pour mettre sur le tapis.


    Lieu de l’activité

    Salle de Théâtre - cour de la Ferme

    Horaires

    • Mardi de 19h30 à 20h45
    • lundi de 9h30 à 10h45

    Tarifs 2017/2018

    • La cotisation annuelle pour une heure de cours hebdomadaire : 125 € pour les Avrainvillois, ou 115 € si pratique de plusieurs activités
    • Elle est majorée de 30 € pour les personnes extérieures à la commune soit un tarif de 155 €, ou 145 € si pratique de plusieurs activités

    A noter : certificat médical à fournir lors de l’inscription

    Renseignements

    Contactez M. Daniel PETIT, conseiller municipal en charge des sports, au 01 60 82 19 28